Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: психология (список заголовков)
16:13 

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Заметил, что работа копирайтера сказывается. Начинаешь больше говорить, больше писать, больше формулировать свои мысли.
А более-менее грамотной речи и относительного многословия в Рунете оказывается нередко достаточно для того, чтобы в тебе начали подозревать девушку, которая пишет в мужском роде.
Не везде, не все, не всегда, но вот есть такой стереотип: парни пишут мало, проблем с грамотностью у них больше.

Гендерные стереотипы такие стереотипы.

@темы: психология

16:14 

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Идея того, что кому-то можно объяснить, что он - козёл, беспочвенна.

Она как бы предполагает, что кто может стать козлом по ошибке.

Но так не бывает.

@темы: психология

23:23 

Цитата

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Каждый раз, когда вы играете беспомощного, вы создаёте зависимость, вы играете в зависимость. Другими словами, мы делаем себя рабами. Особенно если это зависимость от самоуважения. Если вы нуждаетесь в одобрении, похвале, обратной связи от каждого, тогда вы каждого делаете своим судьёй.

Фредерик Саломон Перлз — выдающийся немецкий врач-психиатр, психотерапевт еврейского происхождения. Основоположник гештальттерапии. Совместно с Полом Гудменом (Paul Goodman) и Ральфом Хефферлином (Ralph Hefferline) написал основополагающий труд «Гештальттерапия, возбуждение и рост человеческой личности» (1951). В 1952 стал одним из учредителей Нью-Йоркского Гештальт Института.

@темы: психология

23:28 

И ещё одна цитата. Она меня порадовала!

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Если вам стыдно признаться в том, чем вы занимаетесь, может быть, вы занимаетесь какой-то херней и стоит что-то изменить?

@темы: психология

15:12 

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Важно не то, что с вами происходит – важно то, что происходит в вас.

@темы: психология

04:34 

Одна тяжёлая тема

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Я увидел этот пост про изнасилование в ДайриБесте.. Честно говоря, если бы я его там не увидел, то прошёл бы мимо. Но мне просто захотелось кое-что сказать.

Здесь очень много умных мыслей, непростой жизненный опыт. Я правда сочувствую.

Но я против идеи, что изнасилование чему-то учит. Вот это вот название поста "Чему меня учит изнасилование" - оно уже выглядит издевательским с моей точки зрения над адекватностью.

Ничему оно не учит. Встреча с маньяком не учит ничему. Она не учит тому, что надо быть осторожнее вечерами, потому что это не грабитель, а подозревать в человека психа, который с криком кинется на кого-то ножом кромсать и пытать, подозревать такое в случайном прохожем - ненормально. Изнасилование можно сравнить со столкновением с маньяком.

Оно не учит. Ты не получаешь новый нужный тебе опыт, ты долго выкарабкиваешься, чтобы снова вернуться к нормальным более-менее реакциям, к контролю в том разрезе, который и так нормален, и который и так у тебя был. Который отобрали, а не имели права отбирать.

Ты восстанавливаешь границы, которые и так не должны были нарушать. Здесь нет учёбы как приобретения новых полезных знаний. И даже опыт оправления от такой травмы может пригодиться, только если ты снова окажешься в схожей ситуации. Но допускать это в отношении себя... Или учиться выходить из таких ситуаций...

В общем, я просто хотел сказать, что мне лично жутко, когда это воспринимается как что-то, что чему-то учит.

И комменты я от греха подальше закрою.

@темы: разговор с пространством, психология

URL
11:33 

Статья, которая понравилась

Главное - соответствовать своим ожиданиям
13:22 

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Просто для себя.

Что мне нравится сейчас в моей жизни?

1. Мне нравится работать, и мне нравится работать много. Мне кажется, что я пишу лучше, чем раньше. Иногда мне кажется, что это мне только кажется, но я вроде бы и правда допускаю меньше случайных опечаток. При вычитывании текста всё чаще переделываю стилистику, а не опечатки или согласовывание. Даже когда пишу в состоянии - полторы сутки не спал, идёт уже 81 тысяча текста.

2. Мне нравится ощущение изменений, хотя очень, очень много того, что мне не нравится, а в голове ещё очень много гавна. Но я раскачал эту бочку.

3. А ещё я меньше злюсь и больше... Пребываю в стабильном состоянии духа.

@темы: саморазвитие, психология, копирайтинг, жизнь, выход из зоны комфорта

03:00 

Об ответственности

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Я никогда не пойму, какая взаимосвязь между "я не несу за других ответственность" и "я могу делать всё, что мне вздумается".

Для меня логично, что за других мы не несём ответственность, именно ЗА них. Я не могу ЗА кого-то подумать и решить. Даже в отношении собственного ребёнка я не могу ЗА него съесть кашу, сказать, где болит, выучить урок, подружиться с котом и так далее.

Я не могу ЗА кого-то себя любить, это абсурд. Я не могу ЗА кого-то разбираться в его внутреннем мире. Примеров, в общем-то, много. Думаю, понятно.

Но!

В отношении того же ребёнка я несу очень много ответственности ПЕРЕД ним ЗА себя. За то, как я дам ему этот урок, если я его чему-то учу, вызову ли я у него интерес к предмету, помогу ли я ему научиться учиться или нет. Я могу помочь ребёнку понять кота, заинтересоваться миром животного, рассказать ему, что животному нравится, а что - нет, проследить за тем, чтобы ребёнок не надоедал животному, а кот, в свою очередь, не обижал ребёнка, разводить их когда надо.

Хотя нормальное животное нормального ребёнка и обижать не будет.

Я могу научиться готовить и приготовить эту кашу так, чтобы проблем с её съедением просто не возникало.
Я могу проследить за поведением ребёнка и сам понять, где у него что болит, прочитать соответствующую литературу, посмотреть видео, поговорить с врачами.

В отношении других людей я не могу выбрать за них, как реагировать на моё поведение, слова и поступки. Но я могу выбрать не нарушать их границ, быть вежливым, не видеть в окружающих, пока окружающие не предоставят для этого веское основание, кого-то с негативными характеристиками, интересоваться их мнением в тех случаях, когда мои поступки и/или моё бездействие прямо влияют или могут повлиять на них.

Скажем, мне может дико захотеться отбивных ночью, я вообще часто веду именно ночной образ жизни. Но я не сволочь, я понимаю, что стены в доме, где я живу тонкие, поэтому я не пойду отбивать мясо, потому что я считаю, что люди спят. И я не хочу им мешать. И скандала, конечно, не хочу, но в первую очередь у меня сейчас уже идёт хорошее отношение к окружающим, а не страх наказания в том или в ином виде.

Я могу не выполнить работу в срок и рассказать, что я болею, но если я знаю, что этим я правда подведу работодателя, я не стану так делать, даже если физически правда плохо.

Я не буду вываливать на сову все проблемы мира, свои страхи и желание пообщаться, когда я не сплю уже полдня, а сова просыпается. Потому что я не хочу выносить другому мозг. Зачем?

Я не буду ныть в ленту, потому что нытьё создаёт у меня самого ощущение, что я - идиот, который не справляется, а зачем это надо? И я не буду портить другим настроение. Но я могу иногда позволить себе выговориться, когда я знаю, что это не нытьё, а средство помочь себе выплескнуть лишние эмоции. И, в любом случае, большинство таких текстов будут под катом с предупреждением.

У меня это сейчас выглядит как "я, я, я", Да-да, ты, герой и молодец... Может подумать кто-то с раздражением.

В том-то и дело, что я не стесняюсь писать об этом, потому что никакого "я герой и молодец" здесь вообще не вижу. Я считаю, что это поведение просто нормально и всё. Мы не отвечаем за других, но мы отвечаем за то, что мы делаем в адрес других или не делаем. Я не отвечаю за чужие тараканы, но если я сделал что-то плохое, другой человек обиделся, то его обида - нормальная реакция, и это - моя ответственность.

В отношениях, например, партнёры отвечают друг за друга, потому что они находятся часто рядом и на многое могут повлиять. Они могут позаботиться о том, чтобы партнёр не уставал, взяв работу партнёра на себя, если это возможно. Они могут взять на себя ответственность за самочувствие, потому что несут ответственность за то, что они сделали для того, чтобы это самочувствие было лучше.

Мы немало и немалому способствуем. Мы влияем на других людей, мы можем пройти мимо или поговорить, помочь или отмахнуться, выслушать или нет. Есть люди, которые не это реагируют, есть - те, кто не реагируют. Как окружающие воспримут наши слова, наши действия - это ИХ выбор. Но наши слова и наши действия это не обесценивает, как минимум, для нас самих.

В общем, я к тому, что мы никогда не можем "делать всё, что вздумается", потому что есть всегда те, на кого наши слова и наши поступки так или иначе окажут влияние, ну хоть в качестве примера: а я тоже буду творить всё, что мне в голову взбредёт.

И да, мы всегда несём ответственность за животных, за детей, за больных... И это нормально.

Нести ответственность - это не "сволочь, ты во всём виноват", потому что это возникает, когда люди НЕ несут ответственность как раз.

Нести ответственность - это думать о последствиях. Это придавать значение своим словам и своим поступкам, а также бездействию. Это придавать себе значение. А отказываться от ответственности - это обесценивать себя: буду делать всё, что захочу, потому что я всё равно ни на кого и на что не влияю, то есть, не имею значения. Но это не так.

@темы: разговор с пространством, психология, мысли вслух

22:20 

"Почему мы ошибаемся? Ловушки мышления в действии" Джозеф Халлинан

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Книга об ошибках. Для начала хочу пояснить, что я разделяю ошибки и неправильность. И поэтому не согласен с общепринятым определением, которое даётся в книге. Ошибка - это допустимое действие или бездействие, а иногда и то, и другое, которое привело к неверному, нежелательному или же просто ненужному результату. В процессе обучения, например, многие делают ошибки, пока научатся писать и говорить верно, понимать язык, в общем-то это совершенно нормально. От усталости кто-то может что-то перепутать, допустить ошибку. Ошибки делают все, это никак не говорит, что тому, кто их делает, нельзя доверять, никак не свидетельствует о его ответственности или о других личностных качествах. Ошибки могут делаться от усталости, на нервах, от стрессов, в результате плохого самочувствия, вмешательства посторонних, которые отвлекли внимание или же чего-то ещё.

В целом автор в этой книге говорит о многом, о чём я и так уже знаю. Причины ошибок, которые он разбирает, это неумение (или нежелание) видеть всё так, как оно есть, слабая осознанность, стереотипы, отказ искать настоящие причины.

Но есть то, что довольно банально, но на что я обратил внимание. Например, на то, что люди чаще чувствуют свою ответственность за действие, чем за бездействие. Я задумался об ответственности за бездействие... Не то, чтобы я раньше не думал об этом, но лично у меня акцент чаще на действиях всё же.

В целом же здесь всё просто: быть внимательным, не игнорировать мелочи, не поддаваться стереотипам. Осознанность и анализ своих действий.

В общем-то эта книга для меня стала некоторым разочарованием, потому что я не думал, что всё так... Просто? Как бы сказать, я надеялся не только на обсуждение очевидных и банальных вещей.
С другой стороны - очередное подтверждение тому, что не делать ошибки очень просто, ничего особенного не требуется. Хотя нужно ли подтверждение очевидным вещам?

@темы: психология

17:37 

Хорошее напоминание себе

Главное - соответствовать своим ожиданиям

@темы: психология

07:06 

Главное - соответствовать своим ожиданиям
Успевать как можно больше разного в течение ограниченного времени довольно просто. Нужно только красочно представить себе, что в течение дня требуется сделать определённое количество процедур для поддержания жизнедеятельности организма. Не успеете - вам станет хуже. Или вообще начнёте задыхаться. Думаю, с успеванием как-то да наладится. А со временем можно и привыкнуть, и начать получать удовольствие.

Мне в этой картине нравится всё, кроме упора на негативную мотивацию. Надо бы заменить её чем-то более позитивным и воодушевляющим. С точки зрения психики и здравого смысла так лучше, чем запугивать себя.

Зато образ получился очень доходчивый.

@темы: выход из зоны комфорта, мысли вслух, новый опыт, психология, саморазвитие

Полёт моих мыслей

главная